Font Size

Czcionka
alexjones.pl Inne Jak wzmocnić układ odpornościowy dziecka?
Kategoria: Inne   Sobota, 23 grudzień 2017 20:26 Napisał

Jak wzmocnić układ odpornościowy dziecka?

W okresie jesiennym i zimowym rodzice małych dzieci muszą stale walczyć z różnymi chorobami, które dotykają ich pociechy. Najczęściej są to sezonowe infekcje, zakażenia bakteryjne, anginy, zapalenia płuc i różne odmiany grypy.

Gdyby dzieci miały odpowiednio ukształtowaną odporność jak dorośli, to nie chorowałyby tak często i tak poważnie. Na szczęście są pewne proste sposoby, które pomagają wzmocnić odporność dziecka, a tym samym ograniczyć ilość infekcji do minimum.

Częste łapanie chorób przez dziecko jest nie tylko wyniszczające dla jego zdrowia i wyczerpujące, ale również niekorzystne dla rozwoju zawodowego rodzica. Stale powtarzające się chodzenie na tzw. opiekę na dziecko (potocznie L4) nie pomoże w uzyskaniu awansu oraz na pewno nie będzie dobrze widziane przez szefostwo czy współpracowników.

Proste sposoby na poprawę odporności dziecka

Bardzo ważną metodą budowania odporności dziecka jest zwracanie dużej uwagi na jego dietę. Powinna być bogata w składniki odżywcze i witaminy oraz odpowiednio zbilansowana, czyli spełniająca potrzeby maluszka w danym wieku. W okresie jesiennym i zimowym mogą się w niej znaleźć również produkty spożywcze o ogólnie korzystnym działaniu na zdrowie i odporność, jak czosnek, cebula, cytryna czy kiszonki.

Istotne jest także odbudowywanie odporności po każdej antybiotykoterapii. W tym celu należy podawać dziecku probiotyki w postaci specjalnych preparatów, które regenerują mikroflorę jelit. Więcej informacji można znaleźć na stronie www.lactoral.pl.

Na wzmacnianie odporności duży wpływ ma również wysiłek fizyczny. Dzieci powinny regularnie uprawiać ćwiczenia, głównie na świeżym powietrzu. Dodatkowo należy zadbać o to, by każdego dnia odpowiednio długo spały oraz unikały sytuacji stresowych.

Zachęcamy do zapoznania się z artykułami mówiącymi o tym, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia i odporności mają konkretne pierwiastki, które są dostarczane do organizmu wraz z dietą. Przykładem takiego artykułu jest: Cynk - niezbędny pierwiastek dla organizmu.

- artykuł zewnętrzny


Polub nas na facebooku

Oceń ten artykuł
(1 głos)



Artykuły powiązane

alexjones.pl Inne Jak wzmocnić układ odpornościowy dziecka?